Onsdagens träning

Veckans träningsprogram hittar ni här. (jag vet, jag gjorde en miss, de fattas en 0 efter 3:an. De ska stå 30min å inte 3min :))

Idag är de onsdag, vilket innebär hemmaträning. 
Samt utmaningen som ska göras varje dag fram tills på måndag.  

Hemmaträningen började med en lätt uppvärmning med 15min motion på motionscykeln.
Därefter blev de, plankan 30x3
Rumpövning 10x3
Armhävningar 10x3
Upphopp, har bara gjort 10 än så länge, för alltså mina ben är helt förstörd.

Men jag ska göra 40st till.

Känner mig inte alls pepp idag heller. Men de där får räcka så länge. Kanske blir lite mer senare idag.
Måste städa och baka en kladdkaka till allt främmande som kommer ikväll - tupperwareparty.



Kommentarer
ewa

Du är såå duktig kämpa på!!Snart är de HELG:)

2012-01-18 @ 11:38:56
URL: http://ewawiklund.blogg.se/
Birgitta

Vad är det för rumpövning? :-)

2012-01-18 @ 18:49:00
URL: http://Birgittaoskoskarsdottir.blogspot.com


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0