Träning

Denna vecka har verkligen varit slapp ang träning.

Tisdags gymmade jag 1timme med syrran.
Värmde upp med 20min's gå/springa på bandet. Vi körde intervaller, 5min gå, 5min spring, 5min gå, 5min spring, sen 2min nervarvning.

Sen körde vi mage, ben, armar och rygg. Hej och hå vilken träningsvärk! :) Men skönt!

Torsdags då var jag iväg och simmade en timme. Har räknat ut att jag simmade 4km.
Riktigt skönt var de så jag ska försöka komma iväg och simma en gång i veckan.
Inte så farligt mycket folk var de heller.

Idag passade jag och mamma på att gå ut och gå en sväng medans barnen sov. Så vi tog en varsin vagn och så gick vi i ca 45min. :) Med några stopp då mamma har ont i sin höft.

Annars har de inte alls blivit någon träning hemma i överhuvudtaget. Förutom stadning då förstås. :)

Jag ska skärpa mig!!


Kommentarer
ewa

hejåhå kämpa på!! bra med mob bloggning då kan man snabbt slänga iväg ett inlägg:)) Fast jag vet inte hur man gör om man inte har en bild som man skickar funkar inte att skriva i min mobutan bild:/

2012-01-30 @ 13:43:10
URL: http://ewawiklund.blogg.se/


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0